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洗头时，水温要控制好，过烫或者过凉可能引起头皮血管过度舒张或者收缩带来不适；

洗www.nfysw.com头时，别用指甲抓头皮，虽然很爽，但是容易抓伤头皮引起炎症，或者损伤毛囊造成脱发；

洗完头，记得把洗发水冲洗干净，如果有残留，头皮会感觉干燥、痒，发质也会受损，甚至引起掉头发；

洗完头，要不要擦干再出门或者睡觉，这事更因人而异，一般来说湿着头发，水分蒸发会带走头部热量，引起不适，当然有人也无所谓，所以就看你自己个人感受了；

没有证据证明，经期洗头会导致痛经或者头痛；

白天洗头好还是晚上洗头好，并没有强制要求，按照自己习惯就行；

要采用适合自己的洗发产品，头皮呵护也很重要，可以使用沙沫头皮护理套装进行清洁护理。

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